小编访问了实验室无数专家，除了光会"动"，还需要你本人良好的刷牙习惯，刷牙时间，配合优秀的刷头，刷毛等多方面的协同才能达到美美哒效果。
1. 刷头怎么选？
美国牙科协会建议，刷头长约2.54~3.18厘米。宽约0.79~0.95厘米最为合适。如果刷头过大，无法在口腔内自由转动，许多牙齿死角与口腔深处无法顾及。进不去、刷不到就会造成这些死角细菌斑堆积形成牙结石，进而引起牙周病。
2. 软硬刷毛怎么选？
首先，关于刷毛的软硬程度以及外形，建议使用软毛刷，同时刷毛单丝顶端轮廓经磨毛应去除锐角，且不应有毛刺，因为刷毛太硬或者外形尖锐的话，会很容易对牙齿和牙龈造成损伤，进而导致牙齿楔状缺损、牙龈出血等，尤其对于牙齿刚刚长出的儿童和牙釉磨损严重的老人。
其次，除了要注意刷毛的软硬程度外，刷毛的排列也是在选购牙刷时要注意的细节。据美国牙科协会建议，合理的刷毛排列，应该是2-4排，每排5-12束，各束之间有一定的间距。这样刷牙时既有利于有效清除牙菌斑，又便于牙刷本身的清洗。
3. 什么样的刷毛，叫优秀？
常见的，有一种含纳米银或微米银的牙刷，pick一下~
市面上有一种刷毛和刷头使用抗菌材料加工制成的牙刷，能够抑制刷毛或刷头表面的细菌滋生。根据GB/T 36391-2018抗菌牙刷标准的要求，抗菌牙刷的刷毛或刷毛和刷头至少满足抗菌率≥90%，使用的菌种为典型的细菌代表金黄色葡萄球菌和大肠杆菌。
4. 光含抗菌成分就够了么？
抗菌牙刷除了满足抗菌性能的要求，还应满足其作为牙刷本身的常规要求，及抗菌牙刷中牙刷、儿童牙刷、磨尖丝牙刷其卫生指标、物理性能等需要符合相关标准要求，像抗菌电动牙刷，还需要满足电动牙刷的相关质量标准，如耐温性能、可拆卸刷头牢固度、噪声等要求。可见，一个合格的抗菌牙刷，首先要满足作为一支普通牙刷的技术和安全要求。
5. 牙刷究竟什么时候该换？
3个信号提醒你：旧牙刷必须扔！
（1）刷毛间距变大：注意，新买的牙刷刷毛都是整整齐齐的，刷毛比较密实，刷完牙后感觉特别干净，当你发现刷毛中间的间距变大，污垢是比较容易残留的。
（2）刷毛变形：刷毛有一种严重变形情况，就像顶一头爆炸头一样的那种，已经东倒西歪；还有一种比较轻度的状况，需要你仔细观察一下，刷毛的尖尖出现变形、变软、变塌，用这种的只能说清洁作用大不如前。
（3）牙刷根部颜色变深、积黄：牙刷用着用着，如果发现牙刷根部的颜色比以前深，或者有的会有一些发黄的物质积在下面，千万别以为这是牙膏没冲干净（其实刷完牙冲干净牙刷真的很重要），这是污垢积蓄的后果，必然藏了很多细菌！
如果刷毛是彩色的，发现颜色变淡，也要注意换换换了哦~
另外还要注意：一般感冒的周期在7天左右，但是感冒病毒的传染性会维持7-21天，即使感冒好了，感冒病毒也很有可能传播到牙刷上。因此，感冒初愈时，要及时更换牙刷，避免二次感染。
牙刷三四个月是基本一换的，免疫力差，或者有咬刷毛的习惯，需要勤更换~（小朋友的儿童牙刷建议比成人的牙刷更换频率要高一些）
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