空调一开，电费“爆表”？高温天24小时连轴转，月底账单让人肉疼。其实，你只是没开对空调而已！ 随用随开？还是一直开着？除湿、睡眠、自动模式，到底选哪个？搭配风扇能省电？用了七八年的旧空调是不是“偷电”刺客？今天小S就带你摸透空调的脾气，每月轻松省下几十几百块。别忘了转给身边节约惯了的老人哦~ 随用随开 VS 24小时开着，哪种更省电？ ”频繁开关空调更费电“的说法，根源在于压缩机启动瞬间会出现耗电高峰。 实验室数据显示，空调启动时，瞬时功率会达到平稳运行时的3-5倍。 但若因此24小时连轴转，空调持续耗电同样也不划算。 💡所以，到底关不关，取决于你外出多久。 ⦁ 3小时以内：建议不关。因为重启耗电加上重新降温，更费电。最好调高温度再出门，耗电还能更少。 ⦁ 3小时以上：建议关机。因为空转耗电远超重启成本。 除湿、睡眠、自动模式…哪种最省电？ 先说结论：睡眠模式最省电。 因为它会自动逐步上调设定温度，减少压缩机的工作时长，从而达到节电的效果。非常适合夜间使用，因为夜间人体代谢会变慢，对温度的感知敏感度降低，适当调高温度节能还舒适。 相比之下，除湿模式和自动模式则更费电。 除湿模式：主要功能是抽湿，适合梅雨季或潮湿但气温不高的天气。如果在32℃以上的酷暑使用，不仅降温效果差，为了抽湿风机和压缩机可能持续运行，反而更耗电。 自动模式：会根据室内温差在制冷、送风、除湿之间频繁切换。这会导致压缩机频繁启停，反复触发高耗电的“启动峰值”。 💡省电小贴士：尽量避免来回切换模式、频繁调整设置温度。 26℃是最佳温度？ 从绿色节能和健康安全角度，26℃是大众家庭最优的基准温度。 温度每调高1℃，大约能省下6%-10%的电量。 有老人、小朋友的家庭，建议上调至27℃。不仅省电，还更健康。 非常怕热的人，温度也尽量不要太低，以室内外温差控制在5~8℃为宜，以免冷热交替诱发不适。 “风扇+空调”搭配使用，能省电？ 有人可能疑惑：风扇也要耗电，这样不是更费电了吗？先说原理：风扇本身不制冷，但它能加速空气流动，带走体表热量。 实测数据显示，开启风扇后，人体体感能够下降2～3℃。 这就意味着，你把空调从24℃调高到26℃，配合风扇，体感凉爽度基本没变。而空调温度调高2℃，大约能省下12%-20%的电量。省下的电量是远大于风扇耗电的。所以总体来说，是更省电的。 那具体能省多少度电呢？ 以一台空调为例：一台壁挂空调稳定运行功率普遍在600瓦以上，家用落地扇一档运行功率一般只有30～50瓦。当空调温度调高2℃，一天能省下至少1.728~2.88度电，风扇一天耗电0.72~1.2度。这一减一增，一天至少省0.528~2.16度电。 一个夏天下来，家里两三台空调合计起来，省下的电费就很可观了，甚至够吃几顿火锅了。 💡温馨提示：如果家里没人，只开风扇没法降温，没必要空转；一定要人在室内，这套省电组合才能发挥作用。 用了七八年的老旧空调，正在悄悄“偷”电？ 很多家庭秉持“没坏就不换”的原则。 但从安全和能耗角度看，超期服役的老旧空调元器件老化，能效大幅下降，不仅耗电比新空调多，而且在高温季节，线路和压缩机的故障风险也更高，建议及时换新。 空调换新避坑指南 01 智能空调更省电？ 其实，不是所有的智能空调都更省电，品质差、不合格的反而更费电。这是因为，优质的智能空调能根据室内温度自动调节运行功率，不会一直满负荷工作；出门忘记关机，还能远程关闭。 而品质差的空调，传感器精度差、程序逻辑不完善，测温不准，导致频繁启停压缩机，不仅不省电，还会加速机器老化。 💡选购建议：别盲目追捧智能标签，优先选择已通过SGS等权威机构检测的产品。 SGS实验室会模拟各种居家环境做长时间测试：校准温度传感器的精准度，验证自动调温指令能不能稳定执行；反复测试远程连接，避免出现信号卡顿、指令失灵；同时检测智能主板的待机功耗，防止待机悄悄耗电。只有经过多场景耐久测试，各项指标达标的产品，智能功能才稳定可信。 02 以旧换新怎样避坑？ 现在各地都有家电以旧换新的补贴政策，参加这类活动时，一定要注意以下几点： 1、选正规渠道：首选正规门店、品牌官方平台，别轻信路边零散回收商贩。而且正规回收渠道拆解旧机更规范，能避免旧机里的重金属、有害物质泄露，造成污染。 2、提前问清旧机估价规则：警惕商家故意压低旧机残值。 3、查验新机：少数商家会借着换新活动，兜售样机、翻新机，甚至低能效的库存次品。建议收货时第一时间：检查包装是否全新未拆封；确认机身带有正规CCC强制认证、能效标识；核对机身序列号，拨打品牌官方热线查验机器信息；不盲目选择特价机型；看清型号参数，避免商家先涨价再抵扣补贴，看似优惠实则不划算。 4、留凭证：务必保存好购机发票、回收单据、补贴协议。 空调使用小贴士 1、定期清洗滤网：滤网积灰会严重降低换热效率，导致越来越费电。 2、保证外机散热：尽量避开烈日直晒，可以加装遮阳棚，切记不要用篷布将外机包裹严实，以免散热不畅增加耗电、引发故障。 3、避免直吹：出风口避开老人和孩子，可配合挡风板使用。 4、适时通风：每隔半天应开窗短时通风，改善室内空气质量。
近期广西等地遭遇暴雨洪灾，大家关注救援的同时，也有很多疑惑：被洪水泡过的猪牛鸡鸭能不能吃？洪水退去后如何清理消毒？ 老话常讲“大灾之后防大疫”。针对这些疑问，小S特意整理了一份超全的「防疫指南」，希望能帮到有需要的同胞们。 饮食安全 洪水退去后，这4类食物需谨慎食用 NO.1 生水 洪灾后，水源和供水系统极易受到污染。煮沸虽能杀死大多数病原微生物，却无法去除化学品、重金属等工业污染物。 ✅ 首选：未接触洪水的瓶装水、应急供水或经官方确认安全的饮用水。 可以用自来水洗澡吗？ 关注当地供水部门官方公告，若发布供水恢复且水质达标的信息，可按指引恢复洗浴。 ⚠️若发现自来水浑浊、有异味、颜色异常，或所在区域正在进行管网冲洗、消毒和修复，则不建议使用。 NO.2 被洪水泡过的畜禽、鱼虾 ✅ 不建议自行食用。 因为洪水不是普通的脏水，是粪便、垃圾、动物尸体、农药、化工污染物的混合体，极易引发疫病。 溺亡畜禽：严格执行农业农村部的“四不准一处理”规定——“不准宰杀、不准食用、不准出售、不准转运”、“必须进行无害化处理”。 幸存畜禽：可能在洪水中挣扎时已吞入大量污染物和致病菌，须隔离观察，经官方兽医检疫合格后方可处理。 冲上岸的鱼虾：洪水中的污染物和致病菌可能已经深入其体内，保险起见，也不建议食用。 NO.3 被洪水泡过的包装食品 被洪水泡过的食品，哪怕包装完好、瓶子未开封，也可能存在渗漏或污染的风险：纸盒会吸水、塑料软包装会接缝渗水、瓶口螺纹缝隙会进水…… 而家庭条件下，很难对食品的污染情况进行有效确认，且缺乏完整的消毒和标签追溯条件。 ✅ 所以保险起见，凡是被洪水泡过的食品，无论包装是否破损，都不建议继续食用。 ⚠️温馨提示：采购食品时，首选大型商超等正规渠道，以免买到被洪水浸泡过的包装食品。尤其瓶装饮料，需仔细检查瓶口螺纹处是否有泥沙残留。 NO.4 冰箱里的食物 一方面，冰箱里的食物可能已经被洪水污染。另一方面，长时间断电后，冰箱里的温度已经进入了微生物快速繁殖的温度区间。尤其熟食、乳制品、肉类、海鲜、婴幼儿食品等极易腐坏变质，不建议继续食用。 居家清理 核心原则：先清淤，再消毒 灾后家庭清理的基本顺序应是：确认房屋结构和用电安全——清除淤泥和垃圾——清洗可保留物品——对重点区域进行消毒。 NO.1 电器：表面干燥≠内部干燥 被洪水泡过的冰箱、洗衣机、电饭锅、插座、排插等电器，表面干燥不代表内部无水渍泥沙！ ✅ 务必彻底晾干，并经专业电工检测无误后才可通电使用。否则容易引发短路、漏电甚至火灾。 NO.2 衣物、被褥：直接扔掉？ 被洪水泡过的衣服、棉被、床垫、地毯等织物，暗藏污染物和致病菌，较难彻底清洁，易诱发皮肤过敏或感染。 建议根据污染程度评估要不要保留。 ✅ 若只是轻微污染，可以将其彻底清洁、消毒、暴晒后，再使用。 ❌ 若污染严重，比如出现明显霉斑、异味，或者需要给婴幼儿、老人、免疫力较弱人群使用，则建议丢弃。 NO.3 餐具、炊具：能洗干净吗？ 看材质。 ✅ 玻璃、陶瓷、不锈钢等硬质、非多孔材质的餐具：在无破损的情况下，可以先用清洁剂彻底清洗，再采用煮沸或合适消毒剂处理后使用。 ❌ 婴儿奶嘴、吸管杯、木质砧板、木筷、严重老化塑料制品、多孔或难以拆洗的食品接触材料：若接触洪水，建议更换。 NO.4 居家环境：如何消毒、除霉？ ✅ 对被洪水浸泡过的地面、墙壁，建议用含氯消毒剂（如84消毒液）进行擦拭或喷洒；实木家具、金属件、皮革等，建议用季铵盐消毒液，腐蚀性较弱。 ✅ 消毒时，建议按照“单一产品、按说明稀释、保持通风、戴手套防护”的原则。 ⚠️需注意：84消毒液不要与洁厕灵混用！否则会生成有毒氯气，引起眼鼻咽刺激、咳嗽、胸闷，严重时可能造成呼吸道损伤。 ✅ 若出现了霉菌，可参照文章《超实用的除霉、防霉方法》进行处理。 个人防护 防蚊虫蝇鼠蛇，不赤脚蹚水 NO.1 防蚊虫蝇鼠蛇 ✅ 蚊虫蝇：及时清理垃圾、积水和杂草，减少蚊虫蝇孳生；安装纱窗纱门，使用蚊帐和驱蚊剂，减少蚊虫叮咬。 ✅ 苍蝇：制作防蝇罩，防止食物被污染。 ✅ 鼠类：投放鼠药或使用物理捕鼠器，但要避免直接接触鼠类尸体。 ✅ 蛇类：清理仓库、地下室、杂物堆、马桶时间，应穿厚底鞋、长裤和手套，先用工具拨动，不要徒手伸入阴暗缝隙。发现蛇类时，不建议自行捕捉或处理，应联系专业人员。 NO.2 尽量不赤脚蹚水 建议穿雨靴；腿脚有伤口严禁涉水。 万一接触了污水，回家后马上用肥皂和安全水源清洗干净。 健康监测 出现这些症状，建议尽快就医 洪灾后，如果出现腹泻、呕吐、腹痛、发热、水样便、脓血便、明显脱水、持续高热、皮疹、伤口红肿化脓等症状，应及时就医。 📢 就医时建议主动告知医生近期是否接触过洪水、是否清理过淤泥、是否饮用过来源不明的水或食用过疑似受污染食品。 涉水后出现发热、乏力、小腿肌肉疼痛、眼结膜充血等症状，也应引起重视。这些表现可能与灾后涉水相关感染风险有关，需要由医疗机构结合流行病学史和临床检查进行判断。 * 以上仅为防护经验分享，不构成专业医疗意见。 最后，祈愿洪水早日退去，所有人平安健康🙏 参考资料与来源： 1. 中国疾病预防控制中心：汛期来临，警惕病从口入： https://www.chinacdc.cn/jkts/202409/t20240902_296584.html 2. 国家疾控局：洪涝灾区环境卫生处置与预防性消毒指引（2023版）：https://www.ndcpa.gov.cn/jbkzzx/c100012/common/content/content_1695998398391775232.html 3. 中国疾控中心：洪涝灾害饮水卫生和环境卫生技术指南： https://www.chinacdc.cn/jkyj/hjyjk/jswj2/202408/P020240829499346751836.pdf 4. WHO Western Pacific: Floods: four tips to reduce food safety risks： https://www.who.int/publications/i/item/WPR-2024-DSE-004 5. U.S. FDA: Floods: Key Tips for Consumers About Food and Water Safety： https://www.fda.gov/food/food-safety-during-emergencies/floods-key-tips-consumers-about-food-and-water-safety 6. U.S. FDA: After a Storm or Flooding: Key Tips for Consumers About Food Safety： https://www.fda.gov/food/food-safety-during-emergencies/after-storm-or-flooding-key-tips-consumers-about-food-safety 7. 新华网/人民日报：洪水过后，这些饮食安全问题要警惕： https://www.xinhuanet.com/politics/20250710/aec531c9d5b540148afdf570a10548e2/c.html 8. 国家食品安全风险评估中心汛期食品安全提示： https://www.cfsa.net.cn/wap/fxjl/zsyd/2024/13885.shtml
小暑至、大暑临，民间常说“小暑大暑，上蒸下煮”。盛夏暑气蒸腾，湿热交织，让人浑身燥热，西瓜、冰饮、冷冻甜品等清凉食物成了大众首选的“盛夏解暑好物”。但贪凉不讲究、食材存放不当，极易引发肠胃不适甚至食物中毒。这份专业防暑饮食指南，教你安心度夏，健康吃凉！ 一、四大解暑好物，食用有讲究 （一）时令瓜果：补水解暑，切忌贪凉贪多 西瓜、甜瓜、哈密瓜、葡萄、桃子等夏季瓜果，水分充足、清甜爽口，维生素丰富，能快速补充身体水分、缓解暑热带来的燥热、乏力等不适。尤其是西瓜，常被称作夏季“消暑第一果”。 食用提醒：多数瓜果性寒、糖分偏高，食用需节制，过量食用会损伤脾胃、加重体内湿气。冰镇瓜果会刺激肠胃，食用不当引发胃痉挛、腹痛、腹泻。脾胃虚弱者、老人和儿童需少吃。 （二）苦味果蔬：清热降火，注意致命毒素 苦瓜、丝瓜、黄瓜、苦苣、芥蓝、莲子心等果蔬中有的含苦瓜素、莲心碱、奎宁类生物碱，可清热抗炎、还能辅助调节血糖血脂，缓解燥热上火，凉拌、清炒是夏季常见做法。 食用提醒：苦味食材大多性寒，脾胃虚弱、易腹泻人群不宜生食或过量食用。 医生提醒：如果葫芦、丝瓜、黄瓜等出现异常发苦，不宜食用！这是因为少数食材在一定环境中会产生大量毒素，如苦瓜中的碱糖甙生物碱、葫芦中的葫芦素-碱糖苷毒素等，这些毒素高温蒸煮后也难以破坏溶解，误食后，轻则出现口干、头昏、恶心、乏力、嗜睡等中毒症状，严重者会导致呕吐、腹绞痛、腹泻、脱水、呼吸困难，严重威胁生命。 （三）各类清凉饮品：解渴补水，少糖少冰更健康 冰奶茶、果茶、凉茶、电解质水、碳酸饮料等饮品是年轻人夏日消暑首选。其中凉茶可清热降火，电解质水能补充出汗流失的盐分和矿物质，适合高温作业、户外运动人群饮用。 饮用提醒：各类调味奶茶、碳酸饮料过量饮用可能会造成糖分摄入过量，身体燥热加重、导致越喝越渴。频繁饮用冰镇饮品易刺激肠胃和咽喉，引起肠胃不适，咽喉刺痛、干咳。 日常建议优先选择常温白开水、淡茶水、绿豆汤，饮品尽量选少糖、去冰款式。 （四）冷冻饮品：冰爽解暑，避开三大食用误区 冰淇淋、雪糕、冰沙、冰棒等冷冻饮品，凭借其极致冰爽的口感，能快速缓解高温带来的燥热感，成为夏季消暑的刚需食品类别。 但冷冻饮品属于高糖、寒凉食物，食用时应避开三个误区： 1. 空腹食用：易造成胃黏膜损伤； 2. 饭后立刻吃：冷热交替，影响消化，导致积食、腹胀； 3. 大量出汗后吃：人体毛孔张开、血液循环快，骤然摄入冰冷食物，易造成血管收缩，引发头晕、肠胃绞痛等不适症状。 二、科学储存食物，从源头预防变质 20~40℃是细菌繁殖的适宜温度，食物在夏季常温放置数小时就可能变质腐败，做好分类储存是饮食安全第一道防线。 1. 时令瓜果蔬菜：现切现吃，短时冷藏 完整瓜果可置于阴凉通风处常温存放，避免阳光直射及地面闷捂，常温可存放3–5天，食用前再清洗，如出现表皮发软、出水、异味需丢弃；切开后的瓜果果肉直接暴露在空气中，容易沾染细菌，常温存放建议不超过2小时；如将切面用保鲜膜/密封盒封严，放入0–4℃冷藏，建议24小时内食用完，再次食用前建议削去切面表层果肉。 2. 自制/外购饮品：拒绝隔夜，现制现饮 自制或外购的果蔬汁、绿豆汤、凉茶、奶茶、果茶等饮品营养丰富，水分含量高，有助于细菌生长，建议4小时内喝完，未喝完的饮品需密封冷藏，且不超过12小时，隔夜的奶茶及鲜榨饮品不宜饮用。开封后的预包装瓶装饮料、矿泉水需密封冷藏，建议2天内饮用完。 3. 冷冻饮品：恒温保存，杜绝反复解冻 冰淇淋、雪糕、冷冻冰品需全程置于-18℃恒温保存，日常减少冰箱门开关频次，避免温度波动导致冰品解冻软化。若出现融化、分层、渗水、变形等情况，说明经过了反复解冻，存在食品安全风险，不建议食用。同时应注意将冷冻饮品与生肉生鲜分区存放，防止交叉污染、串味变质。 4. 夏季通用储存黄金准则 牢记“2小时原则”：常温环境下，熟食、鲜切瓜果、即食饮品存放不超2小时；高温环境下不超1小时。 冰箱≠无菌保险箱，仅能低温抑菌，需定期清理（建议每月1次）。食材分层摆放，熟食在上、生鲜肉类在下，全部密封隔离；肉类、冷冻饮品按需分装，吃多少取多少，不要反复解冻。如食物出现发黏、异味、出水、浑浊、霉点、虫蛀、颜色异常等情况，无论是否在保质期内，一律不要食用。 三、夏季高发食物中毒类型+高危食材提醒 国家食品安全风险评估中心2026年5月公布的数据显示：每年6至9月是食源性疾病高发期，发病事件数和发病人数均占全年2/3左右。夏季高温高湿的环境适宜沙门氏菌、副溶血性弧菌、金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等致病菌繁殖，同时加速食物腐败变质。加之夏季人们偏爱生冷餐食、烧烤等，多重因素叠加，进一步增加了患病风险。 1. 细菌性食物中毒 炒饭、粽子等高淀粉熟食：易滋生蜡样芽孢杆菌，室温存放不宜超过2小时，冷藏不宜过久，食用前务必彻底加热； 卤味、糕点、奶茶等：易受金黄色葡萄球菌污染，大肠杆菌常见于受污染生水、鲜切水果、凉菜、生冷饮品等，建议现买现吃，剩余食物及时冷藏； 海鲜：易携带副溶血弧菌，食用前必须彻底煮熟，切勿生食或半生食用； 禽肉、蛋制品：易沾染沙门氏菌，处理时要与熟食严格分开，完全煮熟后再食用； 鲜奶、酸奶等乳制品：可能滋生李斯特菌，对老人、孕妇、幼儿及免疫力低下人群危害极大，需全程低温储存，开封后尽快吃完。 2. 霉菌毒素中毒 磕碰破损的瓜果、久放米面、果酱等，变质后容易发霉，霉菌菌丝深入内部，肉眼看不见的部位也会含有毒素 (比如腐烂的生姜会产生毒性很强的黄樟素)，即使少量食用也可能会引发恶心、呕吐、肠胃损伤，长期摄入还会危害肝肾健康。 3. 食材加工不当引发中毒 夏季常吃的四季豆、扁豆、新鲜黄花菜等，若未彻底煮熟，会残留天然毒素，食用后容易出现头晕、呕吐、肠胃不适等中毒症状。 四、食物中毒预防指南 1. 严控存放时长：熟食、鲜切水果、奶茶饮料、凉拌菜，常温放置不得超过2小时，阳光暴晒环境不超过1小时，超时必须丢弃，不可继续食用； 2. 杜绝交叉污染：生熟食材分区存放； 3. 规范烹饪加工：肉类、蛋类、豆类蔬菜必须彻底加热煮熟，生熟砧板、刀具分开使用，处理食材前后及时洗手，从源头减少细菌污染； 4. 不吃风险食物：如刚死的螃蟹，久泡的木耳，有黑斑的红薯，发苦的食物等； 5. 变质食材整份丢弃：肉类发暗、瓜果生霉、鱼眼浑浊；出现酸味、腐臭味等异常气味，食材表面发黏、失去弹性，包装食品胀袋漏气等异常情况应整体丢弃，勿切除变质部位继续食用，勿抱有侥幸心理。 三伏盛夏、暑热潮湿的气候暗藏诸多饮食安全隐患。顺应时节科学解暑，牢记不贪凉、少久放、勤冷藏、煮透彻、弃变质五大要点，清凉饮食兼顾安全，安稳健康度过整个夏天！ 参考文献 [1] GB 31654-2021 食品安全国家标准 餐饮服务通用卫生规范 [S]. 2021. [2] 国家卫生健康委员会2026年5月25日新闻发布会文字实录[R]. 2026-05-25. [3]. 国家食品安全风险评估中心. 关于预防即食真空包装肉制品肉毒中毒的风险提示 [Z]. 2025-08-29. [4] 福建省市场监督管理局. 科学选购冷饮食品消费提示[Z]. 2025-07-17. [5] 国家食品安全风险评估中心. 夏季食源性疾病风险提示 [Z]. 2024-07-10. [6] 光明网. 长期食用冰箱“存货”，致命病菌可能“上脑”！[Z]. 2026-05-06. [7] 人民日报健康客户端. 才吃了几口，一家人上吐下泻！紧急提醒 [Z].2026-06-16. [8] 人民日报健康客户端. 常温存放蛋糕致儿童重症食物中毒案例解读 [Z].2026-06-10. [9] 广东省市场监管局. 注意！湿米粉虽美味，储存不当变“毒粉” [Z].2026-04-10. [10] 世界卫生组织. 《食品安全五大要点》培训手册 [EB/OL]. 2007. [11] 北京日报客户端. 北京市疾控中心发布入夏预防食物中毒指南 [Z]. 2024-05-08. [12] 北京市人民政府. 如何预防细菌性食物中毒？[Z]. 2022-10-27.
世界杯的球员们在场上风驰电掣，但光鲜背后是高强度的肌肉负荷。那些看似普通的贴布，正成为他们对抗疲劳、预防损伤的“秘密武器”。从止痛消肿到促进淋巴回流，从缓解延迟性肌肉酸痛到加速伤后康复，肌内效贴(Kinesio Taping，KT)或运动胶带作为运动损伤防护与康复的常用手段，已广泛应用到职业赛场和日常训练中。 肌内效贴在对肌肉和关节提供支撑的同时，不会限制关节活动，不影响身体正常活动，其不同的贴扎方式可能会有不同的效果。在运动过程中，肌内效贴可以预防运动损伤和促进运动表现，提高运动员比赛成绩。在运动康复领域，肌内效贴主要用来消肿止痛、改善循环和淋巴引流、增强本体感觉、减少肌肉延迟发作等对机体康复产生积极作用。 与传统贴布相比： ✔ 肌内效贴自身具有弹性，具有较强延展性； ✔ 有较好的粘性和一定的防水性； ✔ 因其本身没有携带药物，所以皮肤不会轻易产生过敏反应； ✔ 且具有较强的可塑性，可以根据不同身体部位及需求进行随意剪裁。 SGS轻工产品无源医疗器械实验室针对肌内效贴/运动胶带类产品，可以协助品牌商、生产企业从以下方面考量，拟定产品标准及检测方案 弹性 Extensibility 永久变形 Permanent set 舒适性（贴合性） Conformability 透气性 Water Vapour Permeability 粘附力 Adhesiveness 剥离强度 Peel strength 防水性 Waterproofness 断裂力 Breaking Load 另外，还需要根据情况对胶带进行细胞毒性、皮肤刺激性、致敏性测试。 SGS青岛无源医疗器械实验室 作为被中国合格评定委员会（CNAS）认可的第三方实验室，SGS无源医疗器械服务凭借专业的技术、丰富的经验和完善的设备，结合机械、材料、可靠性、安规以及以及综合化学等相关实验室，配合各国标准和规范标准与CE认证，FDA510(k)等要求，为各类医用胶带、敷料、绷带、创口贴、急救套装等无源医疗器械产品提供测试服务。
最近，美国环保组织环境工作组织 EWG 公布了《2026 年农产品农药购物指南》，最脏的12种果蔬和最干净的15种果蔬名单揭晓。 ❌农残“重灾区”：最脏的12种果蔬⚠️菠菜的农药残留最严重，平均含4种以上农药（残留量按重量计），且清洗后仍检出大量残留。🍓草莓是水果中的农残大户。👇完整榜单：1. 菠菜；2. 羽衣甘蓝、芥蓝和芥菜；3. 草莓；4. 葡萄；5. 油桃；6. 桃子；7. 樱桃；8. 苹果；9. 黑莓；10. 梨；11. 马铃薯；12. 蓝莓 ✅ 安心之选：最干净的15种果蔬相对而言，这些果蔬👇农药残留最少，更为安全。1. 黄梨；2. 甜玉米（新鲜/冷冻）；3. 牛油果；4. 木瓜；5. 洋葱、6. 甜豌豆（冷冻）；7. 芦笋；8. 高丽菜；9. 花椰菜；10. 西瓜；11. 芒果；12. 香蕉；13. 红萝卜；14. 蘑菇；15. 奇异果。 💡农残怎么洗？面对农残，很多人的清洗方法其实都是“无效的”。常见的8大清洗法，真相是：1. 淡盐水：有用，但不能浓度太高2. 淘米水/面粉水：效果非常有限3. 碱液/醋液：难在“对症下药”4. 果蔬清洗剂：有效，但需警惕二次污染5. 清水浸泡：有用，但10分钟为宜，泡太久反而越“脏”6. 去皮：最保险的做法7. 焯水烹饪：有效，1~2分钟为宜，不然会造成营养物质流失8. 通风储存：有效，但适合苹果、土豆等耐储存果蔬 🧼 科学去农残 · 推荐组合拳单靠一种方法很难100%去除农残，建议多种方法搭配使用👇• 冲洗+浸泡+冲洗+去蒂• 通风放置+流动水搓洗+去皮• 冲洗+改刀+焯水不过，大家也不用太担心。因为我国标准《食品安全国家标准食品中农药最大残留限量》（GB2763-2021）对水果蔬菜中的农药残留设置了严格的限制。建议大家从商超等正规渠道购买果蔬， 安全性更有保障。
你可能从未注意过楼道里那扇沉重的防火门，甚至嫌它碍事，用杂物把它顶开。但数据显示，火灾中，80%的人并非是被烧死，而是死于浓烟。没有防火门的阻隔，浓烟不到3分钟，就能贯穿整栋楼的楼梯间，阻断人员疏散和消防救援的逃生通道。 作为防火门检测工程师，小S必须告诉你，这扇被顶开的门，关键时刻能救命！ 一、防火门，到底防什么？ 防火门，顾名思义就是能扛住火烧的门。但它真正的核心使命不仅是“防火”，更是“隔烟、阻火、保命”。 一款合格且处于关闭状态的防火门，能有效阻断烟气扩散和火势蔓延，为困在火场中的人争取出10–15分钟的黄金逃生与救援窗口。 二、认清防火门，看这三大分类 Part.1 按开关状态分 ● 常闭式防火门： 平时应该一直是关闭着的。常设在居民楼。 ● 常开式防火门： 平时靠电磁装置保持开启，方便通行，火灾时靠烟感自动关闭。常设在商场等人员密集的公共场所。 Part.2 按材质分 ● 钢质防火门： 门框和门扇采用冷轧钢板制作。防火性和耐火稳定性好。一般价格较高。 ● 木质防火门： 采用经过阻燃浸渍处理的木材制作。轻便、美观，但容易受潮变形。 ● 钢制木质防火门： 门框多为钢质，门扇结合木材与钢材，符合国家标准GB 12955。既有钢门的坚固，又有木门的轻便和美观。 Part.3 按耐火性能分 按耐火性能，防火门可分为：A类（隔热）、B类（部分隔热）、C类（非隔热）。 其中，A类常见的耐火等级有： ● A1.5：耐火完整性≥90 min，耐火隔热性≥90 min ● A1.0：耐火完整性≥60 min，耐火隔热性≥60 min ● A0.5：耐火完整性≥30 min，耐火隔热性≥30 min 三、4个你一定遇到过的场景 1、楼道里那扇常年被顶开的门 防火门开着，确实通风、进出方便、噪音少。但火灾发生时，浓烟就会顺着楼梯井顺楼而上。18层楼的人，可能因为某一层楼的防火门没关，全部被烟封死在家里。 2、防火门被私自改装或拆卸 有的人嫌开发商装的防火门丑，就私自改装；还有人为了贪点公摊面积，竟拆了防火门，换成入户门。这些行为，是对全楼生命的不负责任。 3、防火门上面没有铭牌 合格的防火门，应该有清晰的金属铭牌，上面标注着执行标准号GB 12955、型号、等级、厂家、出厂日期等信息。部分获得自愿性认证的防火门上有防火门身份标识，如消防产品合格评定中心的S标，且有二维码可以追踪产品信息。 4、防火门常年失修、关不严 防火门关不严，就失去了它应有的防烟防火功能，形同虚设。 四、我们每一个人，能做些什么？ 防火门被顶开？ ✅ 可以随手关闭，并建议物业张贴“常闭防火门”、“请随手关闭”的提示。 防火门被私自改装或拆卸？ ✅ 可以向消防和物业投诉整改。 防火门损坏、关不严？ ✅ 闭门器漏油，门扇变形，密封条脱落，缝隙大得能伸进手指……都可以找物业报修。 防火门上没有铭牌？ ✅ 建议联系消防和物业对防火门的合规性进行确认。
最近，全网都在吃“毛巾家族”的豪门大瓜。许多网友表示，要换毛巾，原配的。 那么，毛巾怎么选？哪种材质好？发黄发硬、有异味了，该如何清洗？咱一起唠唠~毛巾发黄发硬发臭，怎么办？很多人发现：新买的毛巾柔软蓬松，用了一段时间后就发黄发硬，甚至还散发难闻的酸臭味…… 其实，这是毛巾纤维老化和细菌滋生的结果。日常使用时，水里的水垢会不断沉积在毛巾的纤维缝隙，再加上残留的洗涤剂、人体皮屑和油脂，久而久之，毛巾纤维就会板结、失去弹性、变得干硬粗糙。 而卫生间潮湿密闭的环境，加上残留的人体分泌物，简直就是细菌螨虫等微生物的“培养皿”。当微生物大量繁殖并分解有机物时，就会产生难闻的异味。 ✅ 怎么清洗？ ✅ 多久换一次毛巾？ 对毛巾，不用像对婚姻感情那么忠诚专一，建议3~6个月换一次。出现以下情况时，说明该换毛巾了 毛巾选什么材质的？毛巾常见的材质有3种：纯棉、超细纤维、再生纤维素纤维。具体选哪种，要看用途。 ● 纯棉：吸水透气，柔软亲肤，价格适中，适合日常使用。优选100%棉、纯棉或全棉。 ● 超细纤维：触感细腻密实，吸水性好，去污力强，轻薄干得快，适合运动或旅行时用。价格较高。 ● 再生纤维素纤维：吸水性非常强，柔软亲肤。 此外，还要看执行标准、安全类别等指标。 看执行标准 没有或标注不规范，都需警惕。 ● 我国的毛巾标准：GB/T 22864-2020 ● 超细纤维毛巾：FZ/T 62033-2016 ● 抗菌毛巾：FZ/T 62015-2009 ● 数码印花毛巾：FZ/T 62041-2020 ● 毛巾浴衣：FZ/T 62017-2024 （2026-7-1实施） 看安全类别 选A类或B类。 ● A类：最高安全类别，甲醛、可分解致癌芳香胺染料等有害成分管控严格，耐唾液色牢度≥4级，婴幼儿（36个月及以下）纺织产品应符合A类的要求 ● B类：能直接接触皮肤，适合成年人日常使用 ● C类：非直接接触皮肤产品，不建议用于毛巾 看质量等级 优等品>一等品>合格品。 看克重和支数 克重越大，毛巾越厚实，吸水性也更强。但太过厚实不容易干。 支数越大，纱线更细，触感更柔软细腻。 看工艺 ● 织造：无捻纱或弱捻纱工艺的毛巾，更柔软蓬松；强捻纱毛巾更结实耐用。 ● 毛圈：排列均匀整齐、长短一致、饱满立体为佳，避雷毛圈稀疏、高低不平、容易拉出的毛巾。 ● 缝边：针脚细密平整、包边牢固、无多余线头为佳。部分高端毛巾采用无骨工艺，边缘平滑无接缝，使用感更好。 ● 印染：染料渗透进纤维内部的，色牢度高，不易掉色，安全性高；染料附着在表面的，手感较硬，容易掉色，长期使用还可能对皮肤造成伤害。 此外，还可通过以下方法快速判断：
🚨很多人一直都用错了❗️卫生纸其实不能拿来擦嘴👄。📜因为卫生纸遵循的是国标GB/T 20810。GB/T 20810对微生物指标的要求比较宽松，而且允许使用回用浆当原料。⚠️如果用卫生纸擦嘴，可能会增加口腔和面部感染的风险。免疫力低的儿童和老人，尤其要注意。 🛒选纸巾要看这5点👇1️⃣执行标准号🔹GB/T 20810：代表卫生纸（❌别擦嘴） 🔹GB/T 26174：代表厨房纸🍳 🔹GB/T 24455：代表擦手纸🖐️ 🔹GB/T 20808：代表餐巾纸或面巾纸（✅可擦嘴） 🔹GB 4806.8，代表可以接触食物（✅安全级别高） 2️⃣主要原料🌿含“原生”字样，如“100%原生木浆”、“原生非木浆”、“原生混合浆”：代表未使用回用浆🚫不含“原生”字样，仅标注“木浆”、“纯木浆”：很可能混入了回用浆 3️⃣质量等级优等品>一等品>合格品。4️⃣香型无味更安全。尤其容易对香精过敏的消费者👃，建议选用无香型纸巾。5️⃣产品类型GB/T 20808中，纸巾还分一些特别的类型：🌿柔软型：触感更好🌿保湿型：含有保湿成分，对皮肤更友好🌿湿强型：打湿后不易破损🌿可分散型：可直接冲入马桶还有一些标注了“婴童适用”👶的产品，安全性更高。 ⏳此外，纸巾也有保质期📅按照行业惯例和企业标注，纸巾的保质期通常为2-3年（从生产日期起算），一般印在包装的侧面或底部。🚫过期就不建议继续使用了哈🦠~~
前一阵，“莫氏鸡煲”火遍全网，老板莫叔大方公开配方：“五指毛桃、土茯苓、茯苓、陈皮、姜、黄豆、红枣，就这7样东西。”大家纷纷复刻这款“祛湿鸡煲”。 两广之外的朋友满脸问号：五指毛桃到底是啥？什么味道？有啥功效？为什么这么火呢？小S这就来扒一扒“五指毛桃”的真面目。五指毛桃是什么？五指毛桃，其实和桃子没半毛钱关系，只因叶形如五指、果实似毛桃而得名。它还有一个可爱的别名——“五指牛奶”。因其新鲜的根部，切开后会渗出乳白色的汁液，散发独特的椰奶香气[1][3]。它在两广地区很受欢迎，根部常用来煲汤。煲出来的汤有股淡淡的椰香气味，鲜甜清爽。 01 功效及适用人群作为2014年被国家批准纳入普通食品管理的药食同源物质[1]，中医认为它性平、味甘辛，具有健脾益气、行气利湿、舒筋活络、止咳化痰等功效[3][4]。现代药理研究发现，它还具有保护胃黏膜、护肝、调节免疫、抗氧化、抗疲劳、改善肠道菌群等多重作用[1][5][6]。✅ 一般人群均可适量食用，尤其适合气虚乏力、脾胃虚弱、湿气重的人[3][4]。⚠️但要注意：文献记载它含有小毒，用量不宜过大，否则可能引起腹痛、腹泻。孕妇、体虚多汗者应慎用[3]。 02 吃法及用量吃法上，除了莫氏鸡煲经典的五指毛桃炖鸡，民间还常用它煲猪骨汤、煮鸡汤粥，或做成五指毛桃盐卤鸡、土茯苓汤等药膳[3][13][14]。一般建议干品用量在15~50克，搭配鸡肉、排骨炖煮1.5小时，至汤色金黄、香气浓郁[3][13]。 五指毛桃如何选购？01 干的 vs 新鲜的? 干的便于保存，全年都能买到，价格便宜，约20元一斤 新鲜的椰香味更浓，只在两广季节性出售，价格较贵，约40元一斤功效上，两者差别不大。⚠️如果偏爱新鲜的，建议不要自行采挖！因为在野外，五指毛桃附近常伴有断肠草生长，两者根茎缠绕难分，采挖时极易误混。 而断肠草含有剧毒，误食一丝都可能致命！顺德卫健局也曾发文提醒：别把“断肠草”当五指毛桃下锅。✅ 最好是通过药店、商超或连锁餐饮供应链等正规渠道购买，安全性更有保障。02 野生的 vs 种植的？其实不必盲目追求“野生的”。近几年野生品的价格持续走高，品质却参差不齐[1][9]。而目前两广大规模人工种植的，只要环境达标、规范种植，产出的五指毛桃在核心成分（如补骨脂素）含量上，同样可以达到，甚至优于部分野生品[9][11]。✅ 选购时认准正规品牌更稳妥。 03 主根 vs 须根/侧根？研究发现，五指毛桃的核心有效成分（补骨脂素、佛手柑内酯）在根部富集，茎和叶中几乎检测不到 [10][11][12]。而根部中，须根/侧根的补骨脂素含量往往更高，捆绑成团，煲汤出味快[10][11]。而主根切片或切段，次生代谢物丰富，部分研究认为其含有须根不具备的芹菜素等成分[12]。 须根/侧根（直径<0.5cm） 主根（直径>0.5cm） 04 颜色鲜亮 vs 自然色？研究检测发现，部分市售的五指毛桃存在二氧化硫残留（检出值0.95~131.72 mg/kg）。无良商家熏硫，往往是为了掩盖发霉变质，让卖相更好，来卖高价。如果一款五指毛桃，颜色异常洁白或鲜艳，并伴有刺鼻酸味，就需要警惕了[2]。 未熏硫 熏硫 为什么你煲的五指毛桃汤发苦？如果煮出来的五指毛桃汤发苦、发涩、有土腥味，通常是这4个原因在作怪👇1. 混入了茎叶（可能带入苦味次生代谢物[10][11]）2. 药材变质或熏硫[7] [8]3. 用量太多（一般15~50克就够了）4. 火候过猛或炖煮不够1.5小时（不仅香气出不来，根部鞣质等物质还会溶出过多，造成口感偏涩）看完是不是很心动？赶快尝试起来吧~ 参考文献： [1] 许芮菁, 高含, 姜铖, 等. 五指毛桃的化学成分、药理作用及其功能性食品研究进展[J]. 食品与药品, 2026, 28(2): XXV-XXXII. [2] 燕青, 张华林, 李文秀, 等. 五指毛桃鉴别及质量标准研究进展[J]. 热带农业科学, 2024, 44(5): 36-40. [3] 谭德彩. 药食同源话“五指毛桃”[N]. 医药养生保健报, 2024-07-07(005). [4] 王楠. 南方补气“凉”品——五指毛桃[J]. 药物与人, 2024(9): 60-61. [5] 丘芬, 何嘉慧, 钟斯然, 等. 五指毛桃化学成分及药理研究进展[J]. [6] 夏宇轩, 曾铠奕. 五指毛桃主要化学成分与药理及应用综述[J]. 中国药物经济学, 2025, 20(7): 111-115. [7] 池少铃, 陈子凡, 贺帆, 等. 不同产地五指毛桃产品气味物质特征性分析[J]. 农产品加工, 2024(9): 94-97. [8] 吴晓锋, 张灿龙, 吴静怡, 等. 不同产地五指毛桃的二氧化硫、重金属和营养元素含量测定[J]. 北方药学, 2025, 22(12): 1-4. [9] 黄艳萍, 黄春燕, 王丽媛, 等. 广西不同产地五指毛桃的质量分析[J]. 广州化工, 2025, 53(10): 139-141. [10] 施力军, 潘宇, 陈路, 等. 五指毛桃不同部位有效成分的比较[J]. 中南农业科技, 2024, 45(12): 56-58, 69. [11] 杨琳, 杨帆, 张杭颖, 等. 五指毛桃不同部位补骨脂素合成酶基因的表达及其代谢产物含量[J]. 热带作物学报, 2024, 45(4): 674-681. [12] 陈汀波, 邓龙森, 刘海静, 等. 不同入药部位五指毛桃的指纹图谱和成分研究[J]. 海峡药学, 2025, 37(12): 24-27. [13] 桂青, 黄坚雄, 涂寒奇, 等. 添加五指毛桃对肉汤品质、抗氧化活性和风味的影响[J]. 食品研究与开发, 2025, 46(7): 57-64. [14] 李哲峰, 王文娟, 梁洪玮, 等. 五指毛桃盐卤鸡制作工艺的优化[J]. 中国调味品, 2025, 50(7): 174-179.
其实，诈骗离我们每一个人都很近。数据显示，2025年，全国公安机关共拦截诈骗电话36亿次、短信33亿条，紧急止付涉诈资金2170.7万元，见面劝阻674.7万人次。如果你觉得自己不会被骗，那只是还没遇到为你“量身定制”的骗局。 常见的诈骗手段有哪些？怎样规避？如果发现被诈骗，第一时间断网、关机、拔卡、有用吗？小S将为你一一揭晓答案！希望看到这篇文章的人，永远不会遭受被诈骗的痛苦！常见诈骗手段及典型案例目前，电信诈骗、AI换脸借钱、手机被控制转钱，是目前最常见的三种诈骗手段。No.1 陌生来电 —— 定制话术陷阱这是最高发的诈骗手段。骗子会自称是客服、平台工作人员甚至“帽子叔叔”，并精准报出你正在经历的事（如待收快递、刚买的机票），以此骗取信任。一旦你接茬，对方就会迅速推进操作，核心套路往往离不开以下几步：1、情绪压迫：比如，用“退款、返现、赔偿”来诱惑；用“马上到期、再不处理就来不及了”来催促；用“账户冻结、涉嫌违法、马上抓你”来恐吓。2、脱离官方平台操作：引导你点击不明链接、下载陌生App或扫描二维码。3、要隐私：索要验证码、支付密码、身份证号等核心敏感信息。在“准信息+情绪压迫”下，受害人很容易失去理性判断，被牵着鼻子走。案例小明网购机票后，接到自称“航司工作人员”的电话，称航班取消可申请赔偿。小明按对方短信提示点击链接，在进行“取消航班、退费”操作并输入银行卡信息后，资金被迅速转走。 No.2 熟人视频/语音借钱 —— AI“变脸换声”冒充熟人这是当前最难防、也是最需要警惕的陷阱。骗子利用AI换脸或拟声技术，直接伪造亲友、领导的视频或语音通话来借钱。案例在一家企业中，财务人员小王接到了一通来自“老板”的视频电话。画面中的人无论是外貌还是声音，都与老板完全一致，对方表示自己正在外地谈业务，需要紧急支付一笔50万元的保证金。由于是视频确认，小王没有任何怀疑，直接完成了转账操作，直到第二天见到真正的老板，才意识到自己被骗了。事实上，那段视频中的“老板”，是通过AI技术实时生成的数字替身。No.3 手机里的钱被悄无声息地转走 —— 手机被恶意控制当手机出现以下异常情况，说明你的手机已经被悄悄控制，恶意程序已在后台运行，它会拦截了所有关键验证信息，悄悄完成转账操作。 ● 突然变得异常卡顿● 电量掉得特别快● 流量莫名其妙消耗增加● 频繁弹出广告● 桌面出现不认识的应用● 在没有操作的情况下，突然收到银行或支付平台的验证码短信案例小王的手机最近总是频繁发热、出现卡顿，还自动安装了一些陌生应用，小王以为只是系统老化，结果几天后发现银行卡资金被分批转走，而自己从未收到任何验证码短信。💡以上这些案例的共同点是：受害者并不是在“明显异常”中被骗，而是在“看起来正常”的状态下失去了警觉。防诈骗指南Part.1 建立高危词汇库 —— 开启反诈小雷达一听到“工作人员、客服、警察、下载APP、点击链接、屏幕共享、扫描二维码、NFC、验证码”等关键词，不要犹豫，立即挂断。建议：如果内心存疑，可通过官方App或官方联系方式进行确认。Part.2 坚决做到6不 —— 从根源杜绝被骗风险1. 不轻易接听陌生来电2. 不点击陌生链接3. 不扫描不明二维码4. 不下载安装来源不明的APP5. 不开启“屏幕共享”6. 不脱离官方平台进行交易操作建议：做到这六个“不”，可以过滤掉绝大多数常见诈骗路径。Part.3 关闭手机敏感权限 —— 掐断恶意控制入口手机上的麦克风、相机、短信读取、免密支付、NFC非主动确认、无障碍及设备管理等权限，往往是恶意软件窃取信息、控制手机的关键通道。建议：定期检查并关闭非必要的权限。Part.4 定期对手机进行风险扫描 —— 揪出潜伏威胁很多资金被盗案例中，用户并无“误操作”，而是设备早已被恶意程序或木马静默入侵。这类恶意程序通常不会通过明显的弹窗或卡顿暴露自己，而是以“正常应用”的形式潜伏在系统中，持续执行信息窃取、权限监听甚至验证码拦截等操作。在用户毫无察觉的情况下，它们可能已经完成了对短信、通知、通讯录甚至支付行为的监控。建议：定期借助手机自带的安全中心功能，或银行App、主流安全工具提供的设备风险检测能力，对系统完整性、恶意应用、异常权限以及支付环境进行基础扫描。这类检测虽然不能覆盖所有高级攻击，但可以有效发现大多数常见风险入口。若不幸中招，该如何紧急应对？ 如果怀疑手机正在被控制或资金正在被转移，第一件事一定是先冷静下来，按顺序处理。原则是：先止损、再隔离、后清理。只要顺序正确，就能最大程度降低损失。第一步：立刻断网、关机、拔卡迅速通过飞行模式、关闭网络、关机或拔卡等方式，切断手机与外界的连接，阻止对方继续远程操作和拦截验证码。实际诈骗中，手机被控制时可能无法执行单一指令，因此需多管齐下，有条件的话，可使用信号屏蔽仪，或迅速前往电梯、楼梯间、地下车库等无信号空间，以确保“彻底断连”。第二步：挂失账户、冻结资金需要用另一部安全的手机或座机，联系银行客服冻结银行卡，同时同步联系微信支付（95017）和支付宝（95188）进行账户止付处理。如果涉及其他支付工具或金融App，也应第一时间进行冻结或申诉，核心是先把资金“锁住”。第三步：修改密码修改银行卡支付密码、微信和支付宝登录密码，以及手机账号密码（如Apple ID、华为账号、小米账号等）。 如果支付或账号绑定了邮箱，建议连同邮箱密码也一并修改，因为很多诈骗会通过账号链条进一步扩散控制。第四步：通知亲友说明“手机可能存在异常或被盗用”，提醒他们不要相信以你名义发送的转账请求或链接，防止诈骗进一步扩散。第五步：根据是否报警来决定后续处理如果已经报警或准备报警，应尽量保留手机原始状态，不要立即恢复出厂设置，因为警方可能需要提取相关证据进行追踪和取证。如果确认不需要取证，或者已完成报案留证，则可以在备份重要照片、联系人等必要数据后，将手机恢复出厂设置，以彻底清除可能存在的恶意程序或木马。如果你觉得这篇文章有价值，请转发给家人和朋友，尤其是经常接电话或不太熟悉手机操作的人。多一个人知道这些信息，就可能少一次损失。
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